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Apesar da dificuldade da primeira etapa da dieta de Ducan, essa é uma técnica bastante inofensiva de perda de peso eficaz.

O exercício diário para perder peso e laterais ajudará a lidar com a gordura em casa. Nutrição racional e exercícios físicos são a chave para uma figura bonita e delgada, uma cintura fina e uma barriga lisa.

A dieta de Pierre Dukan para perda de peso é uma dieta eficaz, os resultados podem ser fixados por muitos anos. Descrição, duração dos estágios, produtos permitidos.

Livre-se da gordura da barriga e dos flancos com os melhores exercícios e alimentação adequada. Descubra como preparar seu corpo para os exercícios e quais benefícios esses exercícios lhe trarão.

Características e princípios da dieta Dukan. Produtos permitidos em cada fase. Menu de amostra para perda de peso com receitas.

Como perder peso de forma eficaz em casa e mantê-lo por muito tempo. A importância de uma alimentação adequada e de exercícios adequados.